Рубрика: Фитнес

В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.

классическая тренировка по фитнесу

Классическая тренировка по фитнесу

  Прежде чем заниматься фитнесом необходимо знать, что такое классическая тренировка по фитнесу. Структура классической тренировки по фитнесу подразделяется на разделы: разминка, основная часть и заминка. В данной статье мы поговорим о трёх фазах классической...

Далее
фитнес или шейпинг

Что лучше для похудения фитнес или шейпинг

 Наступил тот самый день, когда вы уже точно решили заняться собой! Такая мысль посещает каждую женщину, когда у неё появляется необходимость выбора, какой спорт подойдет для коррекции её фигуры- фитнес или шейпинг, а может быть нужны и специальные силовые...

Далее
Фитнес упражнения для ног и ягодиц

Фитнес упражнения для ног и ягодиц

 Идеально подтянутое тело без жира и не красивых складок мечта не только юных девушек, но и весьма зрелых дам. Стройность – это здоровье, успех и уверенность в себе. Проблемными зонами для женщин чаще всего бывают некрасивые выпуклости на ягодицах, бедрах и слишком полные...

Далее
упражнения для ягодиц- Комплекс финес упражнений для начинающих

Комплекс фитнес упражнений для начинающих

    Чтобы подтянуть фигурку, вовсе не обязательно ходить в тренажерные залы. Если регулярно выполнять комплекс фитнес упражнений, то с этой задачей вы легко справитесь и в домашних условиях. Главное — не лениться. Итак, соберитесь силу воли в кулак и попробуйте...

Далее
упражнение для пресса планка на одной руке

Самое популярное упражнение для пресса

 В женском фитнесе, упражнение для пресса «Планка» является одним из самых простых но эффективных упражнений для укрепления мышц пресса. Во время тренировки, это упражнение на пресс заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего...

Далее
сплит тренировка для девушек сплит тренировка для девушек

Сплит тренировка программа для девушек

 Что такое сплит тренировка и как правильно тренироваться девушкам в спортивном зале, сегодня поделиться с вами секретами своих достижений в фитнесе и бодибилдинге- Аня Круковская. Занимаясь фитнесом и бодибилдингом она смогла стать Победительницей Кубка...

Далее
надоело качать мышцы, эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях, как накачать попу

Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях

Природа, к сожалению не всех женщин награждает достойными формами. Поэтому многие стараются этот нюанс исправить с помощью упражнения для увеличения ягодиц. Перед началом занятий важно определиться с комплексом, чтобы получить желаемый результат. Упражнения для...

Далее
© 2019 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.