Рубрика: Худеем правильно

Недостаток многих диет заключается в их однобокости. В данном разделе «Худеем правильно» описываются различные виды диет с дополнительным описанием всех их плюсов и минусов для здоровья. Здесь Вы можете найти диеты и для мужчин, диеты для женщин, которые Вам помогут быть стройнее и даже подготовиться к пляжному сезону. Советы и рекомендации помогут вам правильно подобрать способы похудения, чтобы организм содержал все необходимое для жизнедеятельности: балластные вещества, витамины, нужное количество магния, кальция и другие важные элементы. Принцип похудения прост: надо есть меньше, чем расходуется. Насколько меньше? Без стресса для организма – на 15-20% ниже вашей нормы. Для того, чтобы вместо жира не сжигались мышцы, необходима физическая нагрузка.

Как убрать живот мужчине

 Вы знаете, как накачать кубики на прессе, но не знаете, как убрать живот мужчине? Существуют простые и эффективные способы убрать жир с живота.  Для начала, давайте разберемся, почему растет живот. Несмотря на желания большинства полных людей списать свои пышные формы на...

Далее

Как избавиться от жира на животе мужчине и женщине

 Если целенаправленно делать такие упражнения, как приседания или качать пресс, то они не помогут быстро избавиться от жира на животе. Но есть способ избавиться от лишних жировых отложений- это правильное питание и регулярная физическая активность. К ним можно отнести...

Далее

Диета ZONA- зона комфорта

Эта диета ZONA создана одним очень популярным в Америке и Европе доктором Сирсом. По его мнению, для того, чтобы прийти к идеальному весу, необходимо поместить человека в так называемую «зону» комфорта. Для создания этой зоны комфорта необходимо сбалансировать свое питание...

Далее

Кремлевская диета для похудения

Кремлевская диета для похудения позволяет похудеть за одну-две недели на 4-6 кг, за месяц можно сбросить до 15 кг. Один из несомненных плюсов – что, чем больше вес , тем быстрее он исчезает. Кремлевская диета для похудения так же как и диета Адкинса , так же как и кето диета...

Далее
диета

Японская диета для похудения

 До сих пор не вполне ясно, почему японская диета названа именно так.  Некоторые источники утверждают, что эта диета была разработана специалистами японской клиники «Яэло» или «Яэкс», но это не доказано. Это вполне может быть правдой. Ведь в основе этой диеты лежит...

Далее
спортивное питание- Правильное питание при занятии спортом

Питание при фитнесе для похудения

Питание при фитнесе для похудения является важным моментом для женщин решивших похудеть. Большинство прекрасных дам, решивших при помощи активных физических нагрузок избавиться от избыточных килограммов, сопровождают регулярные тренировки всевозможными жесткими...

Далее
витамины

Что есть, чтобы похудеть

 Существует много диет и способов для того, чтобы похудеть, но сегодня мы предложим несколько правил, выполняя которые вы гарантированно снизите свой вес без серьезных финансовых затрат и изнурительных физических упражнений, т.е. сможете похудеть без диет. Если ты знаешь...

Далее
Страница 2 из 712345...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.