Психологический настрой перед тренировкой

регулярные тренировки Психологический настрой перед тренировкой это, то о чем атлеты постоянно забывают. Причем это вовсе не зависит от опыта и стажа спортсмена.

Многие людьми воспринимают тренировку как необходимость.

Так же многие, почему то считают, что ни в коем случае нельзя пропускать тренировку. Но это не совсем так.

Психологический настрой бодибилдера

Фитнес и бодибилдинг нельзя сравнивать с теми видами спорта, где необходимы регулярные тренировки к примеру с восточными единоборствами. В бодибилдинге же имеется одна особенность; в нем невозможно достигнуть отличных показателей, пока этого не захочешь.

Уставший, человек будет тренироваться с меньшим весом, и делать меньше подходов, чем собственно и испортит всю тренировку. Таким образом, превратив поход в тренажерный зал в пустую трату времени и денег.

Я знал одного человека, который ходил на тренировку только тогда, когда этого действительно хотел. Через некоторое время, он уверенно жал 120 кг на пять раз, имея собственный вес около 80 кг. В то же время другой парень, постоянно ходивший в тренажерный зал, выполнявший все упражнения с неохотой и смог выжать 80 кг всего на один раз! Хотя его собственный вес был больше 90 кг. Разница конечно заметна, не так ли?

Советуем прочитать-  Тонкости приседания на одной ноге

Какой же вывод сделаем из всего этого?

Научитесь настраивать себя на тренировку, попробуйте сделать ее интересной для себя.

Если тренироваться лень, то лучше подождать того момента когда действительно этого захотите. Эффект будет гораздо ощутимее. Поверьте мне!

Добавить комментарий

© 2021 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.