Про упражнение пуловер
Упражнение пуловер является самым спортивным упражнением в бодибилдинге. Бодибилдинг зародился не сегодня и не вчера, люди начали им заниматься с давних пор и первые упражнения были направлены на тренировку пуловеров. В первой половине 20-го века в тематических газетах...
Ответы на вопросы о спортивной диете
Сегодня мы постараемся ответить на вопросы начинающих бодибилдеров о спортивной диете. Эти вопросы наших читателей о спортивной диете были присланы нам через раздел- обратная связь. Вот ответы на вопросы о сжигании жира и питании, которые задавали чаще всего. В: Я работаю...
Белковые батончики для бодибилдинга
Сейчас практически в любом крупном спортзале имеется спортбар, где вы можете себе купить спортивное питание и батончики, ну а если у вас в городе такого нет, то существует множество интернет магазинов спортивного питания, там вы сможете купить все необходимое по хорошей...
Минусы спортивного питания
В этой публикации мы рассмотрим минусы спортивного питания. В последнее время многие с пеною у рта утверждают, что спортивное питание — есть вред для человека и никакой пользы от нее нет. Только они забывают, что крупные производители протеинов, креатинов и прочих...
Спортивное питание бодибилдера полезная информация
Спортивное питание не вредит, а лишь помогает человеку в кратчайшие сроки достичь желаемого результата. Много ли вы знаете о спорте? Спорт — это колоссальная сила воли и стремление достичь поставленной цели. Для спортсмена важно идти вперед и достигать все новые и...
Как накачать мышцы всего тела
Очень трудно совместить работу, отдых, семью и спортивные тренировки. Трудно найти силы и здоровье на все это, не зная правил, как накачать мышцы всего тела в тренажерном зале и сколько дней в неделю нужно тренироваться. Если ты решил вернуться к нагрузкам или...
Бодибилдинг без стероидов
Несведующие люди считают, что бодибилдинг без стероидов невозможен. Это заблуждение. Накачать мышцы без применения стероидов реально. Об этом подробно рассказал Скотт Каррелл в своей статье «Как набрать массу без стероидов». Скотт рассказывает о тех вещах, с...