Рубрика: Фитнес

В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.

прыжки на скакалке, прыжки со скакалкой для похудения

Тренировка со скакалкой- прыжки на скакалке

   Прыжки на скакалке для похудения – это вид кардио нагрузки, которые приведут ваше тело в форму. Занимаясь всего по 20 минут в день, вы сможете похудеть и подтянуть свои мышцы. Очень важно отметить то, что во время такой тренировки хорошо тренируется сердце. Кардио...

Далее
Современный женский фитнес и бодибилдинг

Современный женский фитнес и бодибилдинг

  Современный женский фитнес и бодибилдинг на данный момент набирает обороты в мире спорта и уже ничем не уступает мужскому тяжелому спорту. Ещё с давних пор существовали определённые каноны красоты, к которым стремилась каждая девушка, несмотря на то, что они постоянно...

Далее
Прыжки со скакалкой- упражнения со скакалкой

Прыжки со скакалкой- лучшая тренировка для похудения

         Когда вы думаете о прыжках со скакалкой, вероятно, первое, что приходит вам на ум это детство — воспоминания об играх во дворе с детьми. Или, может быть, вспоминаете спортсменов из спортзала, которые тренируются. Прыжки со скакалкой на протяжении веков были одной...

Далее
Стретчинг упражнения для спортсменов и любителей

Стретчинг упражнения для спортсменов и любителей

     Что такое стретчинг и зачем он нужен? Самое интересное, что об этом не догадываются многие из тех, кто регулярно делает стретчинг упражнения в фитнес центре, дома или в тренажерном зале. Стретчинг – это специальные разминочные упражнения рассчитанные на растяжку и...

Далее
Как набрать массу парню, девушке, бодибилдеру

Как сделать ягодицы упругими

 Вы не любите свой вид сзади? Значит, настало время пересмотреть ваш режим и сделать ягодицы упругими и подтянутыми. Диета, конечно, имеет ключевое значение, но, выполняя предложенные упражнения снова и снова, вы просто можете ограничить рост мышц и сделать себе красивые...

Далее
Фитнес аэробика для похудения

Как заниматься фитнесом чтобы похудеть

  В последнее время многие молодые люди наконец-то начали беречь свое здоровье и стали заниматься фитнесом дома или посещать тренажерные залы. Любой вид спорта, в том числе и фитнес помогает достигать поставленных целей и усовершенствовать своё тело. Люди, которые...

Далее
упражнение планка для похудения

Упражнение Планка для похудения

  Упражнение Планка, это одно из лучших упражнений на все времена! Можно по утрам выполнять только это упражнение – вот и получится универсальная зарядка. Но зато какая. Это простое упражнение для всех мышц тела дает возможность сбросить лишний вес и поднять тонус всего...

Далее
Страница 1 из 1712345...10...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер.