Рубрика: Фитнес

В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.

аэробика комплекс упражнений, комплекс аэробики, аеробика, аэробика упражнения для похудения, для начинающих в домашних условиях

Аэробика- комплекс упражнений для похудения

  Давайте сегодня поговорим про аэробику. Аэробика считается одним из направлений фитнеса. Отличает ее от обычного фитнеса то, что все упражнения выполняются ритмично и под музыку. Отличительной особенностью аэробики являются упражнения различной интенсивности. В...

Далее
домашний фитнес на диване упражнения перед телевизором, комплекс упражнений на диване

Фитнес на диване- домашний комплекс упражнений

  Сегодня мы расскажем о таком опасном виде фитнеса, как фитнес на диване. Никаких шуток, тем более розыгрышей. Домашний диван, это вполне самостоятельный тренажер, который можно использовать не только для того, чтобы спать. Действительно, а что еще делать, если на улице,...

Далее
Эффективная разминка перед тренировкой в тренажерном зале и дома

Эффективная разминка перед тренировкой в тренажерном зале и дома

  Разминка является обязательным комплексом упражнений, которые необходимо выполнять перед каждой тренировкой. Упражнения разминки подготавливают мышцы к силовым упражнениям, тренировкам спортивным соревнованиям и другим видам деятельности, где требуется мышечное...

Далее
Аэробная нагрузка и выносливость

Аэробная нагрузка и мышечная выносливость

        Аэробная нагрузка и мышечная выносливость необходимы любому спортсмену. Есть несколько видов выносливости: сердечно-сосудистая и мышечная. При различных видах нагрузок, ваши сосуды, легкие и, конечно же, сердце смогут очень и очень эффективно функционировать...

Далее
Джейн Фонда- как и где заниматься аэробикой

Джейн Фонда аэробика для начинающих, как и где заниматься аэробикой

  Мастерство американской актрисы Джейн Фонды неоспоримо. Но не все знают, что главная ее мировая заслуга, это не съемки в кино, а изобретение аэробики, создание упражнений для гибкости и формирования осанки. Сегодня мы расскажем, как и где заниматься аэробикой по совету...

Далее
прыжки на скакалке, прыжки со скакалкой для похудения

Тренировка со скакалкой- прыжки на скакалке

   Прыжки на скакалке для похудения – это вид кардио нагрузки, которые приведут ваше тело в форму. Занимаясь со скакалкой во время утренней зарядки и прыгая всего по 20 минут в день, вы сможете похудеть и подтянуть свои мышцы. Очень важно отметить то, что во время такой...

Далее
Эффективная кардио тренировка для сжигания жира

Эффективная кардио тренировка для сжигания жира

   Сегодня вы узнаете, какая должна быть эффективная кардио тренировка для сжигания жира и кардио упражнения для похудения. Дело в том, что для большинства людей создание эффективной программы кардио тренировки является непростой задачей. Поэтому мы хотим облегчить вам...

Далее
Страница 1 из 1812345...10...Последняя »
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.