Рубрика: Фитнес

В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.

Джейн Фонда- как и где заниматься аэробикой

Джейн Фонда- как и где заниматься аэробикой

  Мастерство американской актрисы Джейн Фонды неоспоримо. Но не все знают, что главная ее мировая заслуга, это не съемки в кино, а изобретение аэробики, создание упражнений для гибкости и формирования осанки. Сегодня мы расскажем, как и где заниматься аэробикой по совету...

Далее
прыжки на скакалке, прыжки со скакалкой для похудения

Тренировка со скакалкой- прыжки на скакалке

   Прыжки на скакалке для похудения – это вид кардио нагрузки, которые приведут ваше тело в форму. Занимаясь всего по 20 минут в день, вы сможете похудеть и подтянуть свои мышцы. Очень важно отметить то, что во время такой тренировки хорошо тренируется сердце. Кардио...

Далее
Эффективная кардио тренировка для сжигания жира

Эффективная кардио тренировка для сжигания жира

   Сегодня вы узнаете, какая должна быть эффективная кардио тренировка для сжигания жира. Дело в том, что для большинства людей создание эффективной программы кардио тренировки является непростой задачей. Поэтому мы хотим облегчить вам её. Вот, как должна выглядеть...

Далее
Современный женский фитнес и бодибилдинг

Современный женский фитнес и бодибилдинг

  Современный женский фитнес и бодибилдинг на данный момент набирает обороты в мире спорта и уже ничем не уступает мужскому тяжелому спорту. Ещё с давних пор существовали определённые каноны красоты, к которым стремилась каждая девушка, несмотря на то, что они постоянно...

Далее
Прыжки со скакалкой- упражнения со скакалкой

Прыжки со скакалкой- лучшая тренировка для похудения

         Когда вы думаете о прыжках со скакалкой, вероятно, первое, что приходит вам на ум это детство — воспоминания об играх во дворе с детьми. Или, может быть, вспоминаете спортсменов из спортзала, которые тренируются. Прыжки со скакалкой на протяжении веков были одной...

Далее
Стретчинг упражнения для спортсменов и любителей

Стретчинг упражнения для спортсменов и любителей

     Что такое стретчинг и зачем он нужен? Самое интересное, что об этом не догадываются многие из тех, кто регулярно делает стретчинг упражнения в фитнес центре, дома или в тренажерном зале. Стретчинг – это специальные разминочные упражнения рассчитанные на растяжку и...

Далее
Как набрать массу парню, девушке, бодибилдеру

Как сделать ягодицы упругими

 Вы не любите свой вид сзади? Значит, настало время пересмотреть ваш режим и сделать ягодицы упругими и подтянутыми. Диета, конечно, имеет ключевое значение, но, выполняя предложенные упражнения снова и снова, вы просто можете ограничить рост мышц и сделать себе красивые...

Далее
Страница 1 из 1812345...10...Последняя »
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.