Рубрика: Фитнес

В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.

Современный женский фитнес и бодибилдинг

Современный женский фитнес и бодибилдинг

  Современный женский фитнес и бодибилдинг на данный момент набирает обороты в мире спорта и уже ничем не уступает мужскому тяжелому спорту. Ещё с давних пор существовали определённые каноны красоты, к которым стремилась каждая девушка, несмотря на то, что они постоянно...

Далее
stretching-dlya-nachinayushhix

Стретчинг упражнения для спортсменов и любителей

   Что такое стретчинг и зачем он нужен? Самое интересное, что об этом не догадываются многие из тех, кто регулярно делает стретчинг упражнения в фитнес центре, дома или в тренажерном зале. Стретчинг – это специальные упражнения рассчитанные на растяжку и гибкость...

Далее
Как набрать массу парню, девушке, бодибилдеру

Как сделать ягодицы упругими

 Вы не любите свой вид сзади? Значит, настало время пересмотреть ваш режим и сделать ягодицы упругими и подтянутыми. Диета, конечно, имеет ключевое значение, но, выполняя предложенные упражнения снова и снова, вы просто можете ограничить рост мышц и сделать себе красивые...

Далее
Фитнес аэробика для похудения

Как заниматься фитнесом чтобы похудеть

  В последнее время многие молодые люди наконец-то начали беречь свое здоровье и стали заниматься фитнесом дома или посещать тренажерные залы. Любой вид спорта, в том числе и фитнес помогает достигать поставленных целей и усовершенствовать своё тело. Люди, которые...

Далее
упражнение планка для похудения

Упражнение Планка для похудения

  Упражнение Планка, это одно из лучших упражнений на все времена! Можно по утрам выполнять только это упражнение – вот и получится универсальная зарядка. Но зато какая. Это простое упражнение для всех мышц тела дает возможность сбросить лишний вес и поднять тонус всего...

Далее
спортивная одежда для фитнеса и йоги

Одежда для фитнеса и йоги

  Главными критериями выбора спортивной одежды для фитнеса является, прежде всего, её удобство, комфорт и функциональные особенности. В частности, способность поглощать влагу и запах. По этим параметрам одежда для фитнеса, выполненная из чистого хлопка заметно уступает...

Далее
Фитнес аэробика для похудения

Фитнес аэробика для начинающих

  Аэробикой считается такой вид физической нагрузки, при котором частота пульса возрастает до порядка 70-80% по сравнению с максимальной и остается на этом уровне в течение 20 минут. Вычислить максимальную частоту своего пульса можно, отняв от 220 свой возраст. Многие люди...

Далее
Страница 1 из 1712345...10...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер.